Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 376g | 319kcal | 3.8g | 16.9g | 26.3g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 976g | 699kcal | 17.8g | 140.9g | 2g | 10.4g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 451g | 901kcal | 67.1g | 4.5g | 68.9g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 376g | 526kcal | 11.3g | 7.5g | 48.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4356g | 4890kcal | 200g | 339.6g | 292g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 2178g | 2445kcal | 100g | 169.8g | 146g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1089g | 1222kcal | 50g | 84.9g | 73g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu