Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 500g | 425kcal | 5g | 22.5g | 35g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1300g | 930kcal | 23.7g | 187.6g | 2.6g | 13.9g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 600g | 1200kcal | 89.4g | 6g | 91.8g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 500g | 700kcal | 15g | 10g | 65g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5800g | 6511kcal | 266.2g | 452.2g | 388.8g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 2900g | 3255kcal | 133.1g | 226.1g | 194.4g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1450g | 1628kcal | 66.6g | 113.1g | 97.2g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu