Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 501g | 426kcal | 5g | 22.5g | 35g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1302g | 932kcal | 23.7g | 187.8g | 2.6g | 13.9g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 601g | 1202kcal | 89.5g | 6g | 91.9g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 501g | 701kcal | 15g | 10g | 65.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5808g | 6520kcal | 266.4g | 452.6g | 389.2g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 2904g | 3260kcal | 133.2g | 226.3g | 194.6g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1452g | 1630kcal | 66.6g | 113.2g | 97.3g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu