Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 563g | 479kcal | 5.6g | 25.3g | 39.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1465g | 1048kcal | 26.7g | 211.3g | 2.9g | 15.7g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 676g | 1352kcal | 100.7g | 6.8g | 103.4g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 563g | 789kcal | 16.9g | 11.3g | 73.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6534g | 7335kcal | 299.8g | 509.4g | 437.8g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 3267g | 3667kcal | 149.9g | 254.7g | 218.9g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1634g | 1834kcal | 75g | 127.4g | 109.5g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu