Letut

3 dl


maitoa


2 dl


kivennäisvettä
(vichyä)


2


munaa


2,5 dl


vehnäjauhoja


1/2 tl


suolaa


3 rkl


sokeria


1 tl


vaniljasokeria


3 rkl


voisulaa / öljyä
Ohjeet

10 annosta

-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.

-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.

kuumalla pannulla (n. 8 kpl).

-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen200g66kcal6.6g9.8g0g0g
Vesi300g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 110g157kcal13.7g0.3g11.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 160g548kcal16.3g111.8g1.9g5.6g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl45g404kcal0g0g44.9g0g
Suola, annos 3g1.5g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 25g101kcal0g24.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1680g2552kcal73.2g293.6g116.2g11.2g
Valittu annoskoko840g1276kcal36.6g146.8g58.1g5.6g
Annoskoko puolitettuna420g638kcal18.3g73.4g29.1g2.8g
Arvot/100g100g152kcal4.4g17.5g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125459