Ohukaiset

OHUKAISET

1 l kevytmaitoa
5,5 dl puolikarkeita vehnäjáuhoja
2 kananmunaa
1 tl suolaa

Paistettuna 16 kpl, yht. 1 260 g (79 g/kpl).

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito (Valio)187g86kcal6g9g2.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.67g236kcal9g45.8g1.6g2.6g
Kananmuna 50g(kpl)21g26kcal2.3g0.1g1.9g0g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana552g695kcal34.6g109.8g12.6g5.2g
Valittu annoskoko276g348kcal17.3g54.9g6.3g2.6g
Annoskoko puolitettuna138g174kcal8.7g27.5g3.2g1.3g
Arvot/100g100g126kcal6.3g19.9g2.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125574