Ohukaiset

OHUKAISET

1 l kevytmaitoa
5,5 dl puolikarkeita vehnäjáuhoja
2 kananmunaa
1 tl suolaa

Paistettuna 16 kpl, yht. 1 260 g (79 g/kpl).

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito (Valio)436g201kcal14g20.9g6.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.157g550kcal20.9g106.8g3.8g6g
Kananmuna 50g(kpl)48g61kcal5.3g0.1g4.3g0g
Suola, annos 3g2.6g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1288g1622kcal80.4g255.6g29.2g12g
Valittu annoskoko644g811kcal40.2g127.8g14.6g6g
Annoskoko puolitettuna322g406kcal20.1g63.9g7.3g3g
Arvot/100g100g126kcal6.2g19.8g2.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125574