Ohukaiset

OHUKAISET

1 l kevytmaitoa
5,5 dl puolikarkeita vehnäjáuhoja
2 kananmunaa
1 tl suolaa

Paistettuna 16 kpl, yht. 1 260 g (79 g/kpl).

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito (Valio)623g287kcal19.9g29.9g9.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.224g785kcal29.8g152.6g5.4g8.5g
Kananmuna 50g(kpl)69g86kcal7.5g0.2g6.2g0g
Suola, annos 3g3.7g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1840g2317kcal114.4g365.4g41.8g17g
Valittu annoskoko920g1159kcal57.2g182.7g20.9g8.5g
Annoskoko puolitettuna460g579kcal28.6g91.4g10.5g4.3g
Arvot/100g100g126kcal6.2g19.9g2.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125574