Sirpan salaattikastike

Hienonna punasipuli tehosekoittimella.

Lisää jogurtti ja kurkkusalaatti ja sekoita kaikki hyvin keskenään.

Anna mieluiten maustua muutaman tunnin.

On hyvää ja vähäkalorista!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa

Kuukuti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punasipuli, kuorittu, 100g684g185kcal8.9g32.8g1.4g11.6g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl1920g768kcal86.4g105.6g1.9g0g
Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki1080g486kcal9.7g108g2.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7368g2877kcal210g492.8g11g23.2g
Valittu annoskoko3684g1439kcal105g246.4g5.5g11.6g
Annoskoko puolitettuna1842g719kcal52.5g123.2g2.8g5.8g
Arvot/100g100g39kcal2.9g6.7g0.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=126554