Tankero sanoi...
Hyvää. Soija hyvä vaihtoehto lihalle sisältäen paljon kuitua ja protenia. Kiitos Miina49 Tv. Tankero
perjantai 30.10.2009 klo 16:54
Lagorda sanoi...
Jees hyvä resepti
torstai 03.11.2011 klo 19:04
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 50g | 162kcal | 25g | 15g | 0.2g | 2.7g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 25g | 32kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
Korppujauho | 13g | 46kcal | 1.3g | 9.4g | 0.1g | 0.7g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli, keltainen, raakana | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 227g | 491kcal | 58.6g | 51.4g | 5g | 7.6g | |
Valittu annoskoko | 114g | 246kcal | 29.3g | 25.7g | 2.5g | 3.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 57g | 123kcal | 14.7g | 12.9g | 1.3g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 25.8g | 22.6g | 2.2g | 3.3g |