Tankero sanoi...
Hyvää. Soija hyvä vaihtoehto lihalle sisältäen paljon kuitua ja protenia. Kiitos Miina49 Tv. Tankero
perjantai 30.10.2009 klo 16:54
Lagorda sanoi...
Jees hyvä resepti
torstai 03.11.2011 klo 19:04
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 100g | 323kcal | 50g | 30g | 0.5g | 5.5g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
Korppujauho | 25g | 92kcal | 2.6g | 18.7g | 0.3g | 1.3g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli, keltainen, raakana | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 454g | 982kcal | 117.4g | 102.4g | 10.8g | 15.2g | |
Valittu annoskoko | 227g | 491kcal | 58.7g | 51.2g | 5.4g | 7.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 114g | 246kcal | 29.4g | 25.6g | 2.7g | 3.8g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 25.9g | 22.6g | 2.4g | 3.3g |