Tankero sanoi...
Hyvää. Soija hyvä vaihtoehto lihalle sisältäen paljon kuitua ja protenia. Kiitos Miina49 Tv. Tankero
perjantai 30.10.2009 klo 16:54
Lagorda sanoi...
Jees hyvä resepti
torstai 03.11.2011 klo 19:04
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 400g | 1292kcal | 200g | 120g | 2g | 22g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 200g | 252kcal | 22g | 0.6g | 18g | 0g | |
Korppujauho | 100g | 366kcal | 10.5g | 74.9g | 1g | 5.3g | |
Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli, keltainen, raakana | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Annoskoko tuplana | 1816g | 3928kcal | 470.2g | 410.2g | 42.8g | 61.4g | |
Valittu annoskoko | 908g | 1964kcal | 235.1g | 205.1g | 21.4g | 30.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 454g | 982kcal | 117.6g | 102.6g | 10.7g | 15.4g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 25.9g | 22.6g | 2.4g | 3.4g |