Kasvis-juustokeitto
Pilko kasvikset ja anna kiehua liemikuutioiden kanssa kypsäksi.
Lopussa sulata sekaan juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3369 grammaa
Annemi
Lopussa sulata sekaan juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3369 grammaa
Annemi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 215g | 163kcal | 4g | 33.2g | 0.4g | 2.1g | |
| Porkkana | 84g | 27kcal | 0.5g | 4.6g | 0.2g | 2.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 122g | 33kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2.1g | |
| Kesäkurpitsa | 259g | 44kcal | 1g | 6.5g | 1.6g | 1.8g | |
| Tomaatti | 258g | 59kcal | 1.4g | 8.9g | 0.8g | 3.6g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 82g | 230kcal | 15.6g | 0g | 18g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 17g | 50kcal | 1.6g | 2.2g | 3.9g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 650g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3369g | 1212kcal | 51.4g | 122.4g | 50.2g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 1685g | 606kcal | 25.7g | 61.2g | 25.1g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 842g | 303kcal | 12.9g | 30.6g | 12.6g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.5g | 3.6g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu