Kasvis-juustokeitto
Pilko kasvikset ja anna kiehua liemikuutioiden kanssa kypsäksi.
Lopussa sulata sekaan juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3369 grammaa
Annemi
Lopussa sulata sekaan juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3369 grammaa
Annemi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 429g | 327kcal | 8.1g | 66.5g | 0.9g | 4.3g | |
| Porkkana | 167g | 55kcal | 1g | 9.3g | 0.3g | 4.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 243g | 66kcal | 3.2g | 11.7g | 0.5g | 4.1g | |
| Kesäkurpitsa | 518g | 88kcal | 2.1g | 12.9g | 3.1g | 3.6g | |
| Tomaatti | 515g | 117kcal | 2.9g | 17.8g | 1.5g | 7.2g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 164g | 459kcal | 31.2g | 0g | 36.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 33g | 101kcal | 3.1g | 4.5g | 7.8g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6738g | 2424kcal | 103.2g | 245.4g | 100.4g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 3369g | 1212kcal | 51.6g | 122.7g | 50.2g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1685g | 606kcal | 25.8g | 61.4g | 25.1g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.5g | 3.6g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu