Kasvis-juustokeitto
Pilko kasvikset ja anna kiehua liemikuutioiden kanssa kypsäksi.
Lopussa sulata sekaan juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3369 grammaa
Annemi
Lopussa sulata sekaan juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3369 grammaa
Annemi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 858g | 653kcal | 16.1g | 133g | 1.7g | 8.6g | |
| Porkkana | 334g | 109kcal | 2.1g | 18.6g | 0.7g | 8.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 486g | 131kcal | 6.3g | 23.3g | 1g | 8.3g | |
| Kesäkurpitsa | 1036g | 176kcal | 4.1g | 25.9g | 6.2g | 7.3g | |
| Tomaatti | 1030g | 235kcal | 5.8g | 35.5g | 3.1g | 14.4g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 328g | 918kcal | 62.3g | 0g | 72.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 66g | 201kcal | 6.3g | 8.9g | 15.5g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13476g | 4847kcal | 206g | 490.4g | 200.8g | 96.4g | |
| Valittu annoskoko | 6738g | 2424kcal | 103g | 245.2g | 100.4g | 48.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3369g | 1212kcal | 51.5g | 122.6g | 50.2g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.5g | 3.6g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu