Feta-basilikajauhelihapihvit

Sekoita ainekset, mausta makusi mukaan esim.

valkosipulilla, chilillä ja mustapippurilla.

Paista!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Emppuli79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Fetajuusto 3% (Arla), annos 50g250g275kcal44.9g5g7.5g0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 949g1219kcal196.8g0g47.4g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g200g54kcal2.6g9.6g0.4g3.4g
Kananmuna kuorineen punnittu160g201kcal17.6g0.5g14.4g0g
Basilika, tuore13g5kcal0.4g0.6g0.1g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3140g3508kcal524.6g31.4g139.6g7.8g
Valittu annoskoko1570g1754kcal262.3g15.7g69.8g3.9g
Annoskoko puolitettuna785g877kcal131.2g7.9g34.9g2g
Arvot/100g100g112kcal16.7g1g4.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=129716