Kana-fetapasta
Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 851g | 912kcal | 196.6g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka) | 626g | 1733kcal | 68.8g | 319.1g | 18.1g | 17.5g | |
| Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 250g | 376kcal | 40.1g | 10g | 20g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 75g | 105kcal | 2.3g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
| Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio) | 175g | 158kcal | 19.3g | 11.9g | 3.5g | 10.5g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 18g | 65kcal | 0.2g | 14.7g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3990g | 6696kcal | 654.6g | 714.4g | 129.4g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 1995g | 3348kcal | 327.3g | 357.2g | 64.7g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 998g | 1674kcal | 163.7g | 178.6g | 32.4g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.4g | 17.9g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu