Kana-fetapasta

Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.

Lisää loput ainekset.

Kiehauta tuorepasta.

Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa

Emppuli79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, nahaton 1192g1276kcal275.2g0g17.9g0g
Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka)876g2427kcal96.4g446.8g25.4g24.5g
Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g350g526kcal56.1g14g28g0g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g105g147kcal3.2g2.1g13.7g0g
Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio)245g221kcal27g16.7g4.9g14.7g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g25g91kcal0.2g20.6g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5586g9375kcal916.2g1000.4g181.2g78.4g
Valittu annoskoko2793g4688kcal458.1g500.2g90.6g39.2g
Annoskoko puolitettuna1397g2344kcal229.1g250.1g45.3g19.6g
Arvot/100g100g168kcal16.4g17.9g3.2g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=130054