Kana-fetapasta
Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1362g | 1459kcal | 314.6g | 0g | 20.4g | 0g | |
| Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka) | 1001g | 2774kcal | 110.1g | 510.6g | 29g | 28g | |
| Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 401g | 601kcal | 64.1g | 16g | 32g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 120g | 168kcal | 3.6g | 2.4g | 15.6g | 0g | |
| Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio) | 280g | 252kcal | 30.8g | 19.1g | 5.6g | 16.8g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 28g | 104kcal | 0.3g | 23.5g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6384g | 10714kcal | 1047g | 1143.2g | 206.8g | 89.6g | |
| Valittu annoskoko | 3192g | 5357kcal | 523.5g | 571.6g | 103.4g | 44.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1596g | 2679kcal | 261.8g | 285.8g | 51.7g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.4g | 17.9g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu