Kana-fetapasta
Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1532g | 1641kcal | 353.9g | 0g | 23g | 0g | |
| Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka) | 1126g | 3120kcal | 123.9g | 574.5g | 32.7g | 31.5g | |
| Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 451g | 676kcal | 72.1g | 18g | 36g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 135g | 189kcal | 4.1g | 2.7g | 17.6g | 0g | |
| Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio) | 315g | 284kcal | 34.7g | 21.4g | 6.3g | 18.9g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 32g | 117kcal | 0.3g | 26.5g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7182g | 12054kcal | 1178g | 1286.2g | 233g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 3591g | 6027kcal | 589g | 643.1g | 116.5g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1796g | 3013kcal | 294.5g | 321.6g | 58.3g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.4g | 17.9g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu