Kana-fetapasta
Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1702g | 1823kcal | 393.2g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka) | 1252g | 3467kcal | 137.7g | 638.3g | 36.3g | 35g | |
| Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 501g | 751kcal | 80.1g | 20g | 40.1g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 150g | 210kcal | 4.5g | 3g | 19.5g | 0g | |
| Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio) | 350g | 315kcal | 38.5g | 23.8g | 7g | 21g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 35g | 130kcal | 0.4g | 29.4g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7980g | 13393kcal | 1308.8g | 1429g | 259g | 112g | |
| Valittu annoskoko | 3990g | 6696kcal | 654.4g | 714.5g | 129.5g | 56g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1995g | 3348kcal | 327.2g | 357.3g | 64.8g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.4g | 17.9g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu