Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 14g | 50kcal | 6.2g | 5.5g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 326g | 1117kcal | 33.2g | 228g | 3.9g | 11.4g | |
| Oliiviöljy | 85g | 748kcal | 0g | 0g | 84.5g | 0g | |
| Hapankaali | 501g | 141kcal | 5.4g | 21.5g | 1g | 10.3g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 56g | 11kcal | 0.7g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Ketsuppi, Felix | 68g | 61kcal | 0.7g | 14.2g | 0.3g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1.9g | 5.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 251g | 902kcal | 72.6g | 4.3g | 70.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3120g | 6111kcal | 238g | 561.8g | 321.8g | 46.6g | |
| Valittu annoskoko | 1560g | 3056kcal | 119g | 280.9g | 160.9g | 23.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 780g | 1528kcal | 59.5g | 140.5g | 80.5g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu