Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 22g | 79kcal | 9.9g | 8.8g | 1.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 8g | 33kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 520g | 1784kcal | 53g | 364g | 6.2g | 18.2g | |
| Oliiviöljy | 135g | 1194kcal | 0g | 0g | 135g | 0g | |
| Hapankaali | 800g | 225kcal | 8.6g | 34.4g | 1.5g | 16.4g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 90g | 18kcal | 1.1g | 3.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Ketsuppi, Felix | 108g | 97kcal | 1.1g | 22.7g | 0.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 3g | 9kcal | 0.3g | 0.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 400g | 1440kcal | 116g | 6.8g | 112g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4982g | 9758kcal | 380g | 897g | 513.8g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 2491g | 4879kcal | 190g | 448.5g | 256.9g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1246g | 2440kcal | 95g | 224.3g | 128.5g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu