Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili, maustamaton (Valio) | 400g | 480kcal | 12g | 16.4g | 40g | 0g | |
Korppujauho | 50g | 183kcal | 5.2g | 37.5g | 0.5g | 2.7g | |
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Soijapapu, keitetty, suolaton | 600g | 1071kcal | 96.9g | 42.7g | 47.8g | 42.4g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 90g | 41kcal | 2.7g | 4.3g | 1.3g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 90g | 47kcal | 4g | 4.3g | 1.3g | 0g | |
Tomaattimurska | 200g | 59kcal | 1.1g | 10.6g | 0.4g | 3.8g | |
Rypsiöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3120g | 4428kcal | 271.2g | 232.2g | 245.2g | 97.8g | |
Valittu annoskoko | 1560g | 2214kcal | 135.6g | 116.1g | 122.6g | 48.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 780g | 1107kcal | 67.8g | 58.1g | 61.3g | 24.5g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.7g | 7.4g | 7.9g | 3.1g |