Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili, maustamaton (Valio) | 117g | 140kcal | 3.5g | 4.8g | 11.7g | 0g | |
Korppujauho | 15g | 53kcal | 1.5g | 10.9g | 0.2g | 0.8g | |
Kananmuna kuoreton | 32g | 46kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
Soijapapu, keitetty, suolaton | 175g | 312kcal | 28.3g | 12.4g | 13.9g | 12.4g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 26g | 12kcal | 0.8g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 26g | 14kcal | 1.2g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
Tomaattimurska | 58g | 17kcal | 0.3g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
Rypsiöljy | 5.8g | 52kcal | 0g | 0g | 5.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 910g | 1292kcal | 79.2g | 67.8g | 71.6g | 28.6g | |
Valittu annoskoko | 455g | 646kcal | 39.6g | 33.9g | 35.8g | 14.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 228g | 323kcal | 19.8g | 17g | 17.9g | 7.2g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.7g | 7.5g | 7.9g | 3.1g |