Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili, maustamaton (Valio) | 150g | 180kcal | 4.5g | 6.2g | 15g | 0g | |
Korppujauho | 19g | 69kcal | 2g | 14g | 0.2g | 1g | |
Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
Soijapapu, keitetty, suolaton | 225g | 402kcal | 36.3g | 16g | 17.9g | 15.9g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 34g | 15kcal | 1g | 1.6g | 0.5g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 34g | 17kcal | 1.5g | 1.6g | 0.5g | 0g | |
Tomaattimurska | 75g | 22kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 1.4g | |
Rypsiöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1170g | 1660kcal | 101.8g | 87g | 91.8g | 36.6g | |
Valittu annoskoko | 585g | 830kcal | 50.9g | 43.5g | 45.9g | 18.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 293g | 415kcal | 25.5g | 21.8g | 23g | 9.2g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.7g | 7.4g | 7.8g | 3.1g |