Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 262g | 341kcal | 47.2g | 5.8g | 16g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 35g | 6.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Munakoiso | 87g | 20kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 2.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Paprika punainen | 52g | 15kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 57g | 16kcal | 0.3g | 3.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 87g | 114kcal | 2.6g | 1.7g | 11.4g | 0g | |
| Retiisi | 18g | 3.1kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 437g | 1573kcal | 52.4g | 327.6g | 4.8g | 14.9g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 8.7g | 23kcal | 1.1g | 1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2184g | 4245kcal | 211.2g | 696.2g | 69g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 1092g | 2123kcal | 105.6g | 348.1g | 34.5g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 546g | 1061kcal | 52.8g | 174.1g | 17.3g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.9g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu