Kana-kasvis-pasta

Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.

Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.

Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa

Kojo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanasuikale hunajamarinoitu300g389kcal53.9g6.6g18.3g0g
Kesäkurpitsa zucchini 40g7.2kcal0.2g1g0.2g0.3g
Munakoiso 100g22kcal0.5g3.1g0.2g2.5g
Sipuli (kuorittu)55g15kcal0.7g2.6g0.1g0.9g
Paprika punainen 60g18kcal0.6g2.7g0.2g1.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g65g18kcal0.4g3.9g0.1g1.6g
Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit100g130kcal3g2g13g0g
Retiisi 20g3.5kcal0.3g0.4g0g0.3g
Pasta, Pirkka Gnocchi499g1797kcal59.9g374.4g5.5g17g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)10g26kcal1.3g1.2g1.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2496g4852kcal241.6g795.8g78.8g47.4g
Valittu annoskoko1248g2426kcal120.8g397.9g39.4g23.7g
Annoskoko puolitettuna624g1213kcal60.4g199g19.7g11.9g
Arvot/100g100g194kcal9.7g31.9g3.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=132499