Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 37g | 49kcal | 6.7g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 5g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 13g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 7.5g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 8.1g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 13g | 16kcal | 0.4g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
| Retiisi | 2.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 62g | 225kcal | 7.5g | 46.8g | 0.7g | 2.1g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 1.2g | 3.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 606kcal | 30.2g | 99g | 9.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 303kcal | 15.1g | 49.5g | 4.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 152kcal | 7.6g | 24.8g | 2.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.7g | 3.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu