Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 374g | 487kcal | 67.4g | 8.2g | 22.8g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 50g | 9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Munakoiso | 125g | 28kcal | 0.6g | 3.9g | 0.2g | 3.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 69g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Paprika punainen | 75g | 22kcal | 0.7g | 3.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 81g | 23kcal | 0.5g | 4.8g | 0.2g | 2g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 125g | 162kcal | 3.7g | 2.5g | 16.2g | 0g | |
| Retiisi | 25g | 4.4kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 624g | 2246kcal | 74.9g | 468g | 6.9g | 21.2g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 13g | 32kcal | 1.6g | 1.5g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3120g | 6064kcal | 302g | 994.6g | 98.2g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 1560g | 3032kcal | 151g | 497.3g | 49.1g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 780g | 1516kcal | 75.5g | 248.7g | 24.6g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.9g | 3.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu