Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 112g | 146kcal | 20.2g | 2.5g | 6.9g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 15g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Munakoiso | 37g | 8.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Paprika punainen | 23g | 6.6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 24g | 6.8kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 37g | 49kcal | 1.1g | 0.7g | 4.9g | 0g | |
| Retiisi | 7.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 187g | 674kcal | 22.5g | 140.4g | 2.1g | 6.4g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 3.7g | 10kcal | 0.5g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 936g | 1819kcal | 90.6g | 298.2g | 29.8g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 468g | 910kcal | 45.3g | 149.1g | 14.9g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 455kcal | 22.7g | 74.6g | 7.5g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.9g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu