Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 187g | 243kcal | 33.7g | 4.1g | 11.4g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 25g | 4.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Munakoiso | 62g | 14kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika punainen | 37g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 41g | 11kcal | 0.2g | 2.4g | 0.1g | 1g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 62g | 81kcal | 1.9g | 1.2g | 8.1g | 0g | |
| Retiisi | 13g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 312g | 1123kcal | 37.4g | 234g | 3.4g | 10.6g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 6.2g | 16kcal | 0.8g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1560g | 3033kcal | 150.8g | 496.8g | 49g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 780g | 1516kcal | 75.4g | 248.4g | 24.5g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 758kcal | 37.7g | 124.2g | 12.3g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.8g | 3.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu