Jauhelihapata

200 g naudan paistijauheliha
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa

Nikkja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha600g997kcal114.1g0g60g0g
Chili paprika punainen68g27kcal1.4g6.1g0g0g
Kukkavihannessekoitus, Pirkka901g207kcal16.2g31.5g1.8g22.5g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi15g41kcal0.5g8g0.8g0.1g
Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g751g263kcal10.5g54g1.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4668g3068kcal285.4g199.2g128.2g45.2g
Valittu annoskoko2334g1534kcal142.7g99.6g64.1g22.6g
Annoskoko puolitettuna1167g767kcal71.4g49.8g32.1g11.3g
Arvot/100g100g66kcal6.1g4.3g2.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=132548