Jauhelihapata
200 g naudan paistijauheliha
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 801g | 1329kcal | 152.1g | 0g | 80.1g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 90g | 36kcal | 1.8g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Kukkavihannessekoitus, Pirkka | 1201g | 276kcal | 21.6g | 42g | 2.4g | 30g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 20g | 54kcal | 0.6g | 10.6g | 1g | 0.1g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1001g | 350kcal | 14g | 72g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6224g | 4091kcal | 380.2g | 265.4g | 171g | 60.2g | |
| Valittu annoskoko | 3112g | 2045kcal | 190.1g | 132.7g | 85.5g | 30.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1556g | 1023kcal | 95.1g | 66.4g | 42.8g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.1g | 4.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu