Jauhelihapata
200 g naudan paistijauheliha
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1001g | 1661kcal | 190.1g | 0g | 100.1g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 113g | 45kcal | 2.3g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Kukkavihannessekoitus, Pirkka | 1501g | 345kcal | 27g | 52.5g | 3g | 37.5g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 25g | 68kcal | 0.8g | 13.3g | 1.3g | 0.1g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1251g | 438kcal | 17.5g | 90.1g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7780g | 5113kcal | 475.4g | 332g | 213.8g | 75.2g | |
| Valittu annoskoko | 3890g | 2557kcal | 237.7g | 166g | 106.9g | 37.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1945g | 1278kcal | 118.9g | 83g | 53.5g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.1g | 4.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu