Jauhelihapata
200 g naudan paistijauheliha
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1201g | 1993kcal | 228.1g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 135g | 54kcal | 2.7g | 12.2g | 0g | 0g | |
| Kukkavihannessekoitus, Pirkka | 1801g | 414kcal | 32.4g | 63g | 3.6g | 45g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 30g | 81kcal | 0.9g | 15.9g | 1.5g | 0.2g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1501g | 525kcal | 21g | 108.1g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9336g | 6136kcal | 570.2g | 398.4g | 256.4g | 90.4g | |
| Valittu annoskoko | 4668g | 3068kcal | 285.1g | 199.2g | 128.2g | 45.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2334g | 1534kcal | 142.6g | 99.6g | 64.1g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.1g | 4.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu