Jauhelihapata

200 g naudan paistijauheliha
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa

Nikkja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha200g332kcal38g0g20g0g
Chili paprika punainen23g9kcal0.4g2g0g0g
Kukkavihannessekoitus, Pirkka300g69kcal5.4g10.5g0.6g7.5g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi5g14kcal0.2g2.7g0.3g0g
Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g250g88kcal3.5g18g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1555g1022kcal95g66.4g42.8g15g
Valittu annoskoko778g511kcal47.5g33.2g21.4g7.5g
Annoskoko puolitettuna389g256kcal23.8g16.6g10.7g3.8g
Arvot/100g100g66kcal6.1g4.3g2.8g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=132548