Siemenleipä

Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.

Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.

Levitä pellille.

Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g600g348kcal54g30g1.2g0g
Leivinjauhe 30g53kcal1.6g11.3g0g0.1g
Vehnälese 60g137kcal8g9.2g2.7g22.5g
Fiber husk (1rkl=10g)20g2kcal0.3g0g0.1g17g
Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g60g36kcal5.4g3.3g0.3g43.8g
Seesaminsiemen, kuorineen 120g809kcal32.3g8.3g69.6g14.8g
Muna, annos 60g480g421kcal36.3g4g29.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2740g3611kcal275.8g132.2g206g196.4g
Valittu annoskoko1370g1805kcal137.9g66.1g103g98.2g
Annoskoko puolitettuna685g903kcal69g33.1g51.5g49.1g
Arvot/100g100g132kcal10.1g4.8g7.5g7.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=134520