Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 175g | 101kcal | 15.7g | 8.7g | 0.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8.7g | 15kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 18g | 40kcal | 2.3g | 2.7g | 0.8g | 6.6g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 5.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 18g | 11kcal | 1.6g | 1g | 0.1g | 12.8g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 35g | 236kcal | 9.4g | 2.4g | 20.3g | 4.3g | |
| Muna, annos 60g | 140g | 123kcal | 10.6g | 1.2g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 798g | 1052kcal | 80.4g | 38.6g | 60g | 57.4g | |
| Valittu annoskoko | 399g | 526kcal | 40.2g | 19.3g | 30g | 28.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 263kcal | 20.1g | 9.7g | 15g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.1g | 4.8g | 7.5g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu