Siemenleipä

Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.

Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.

Levitä pellille.

Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g225g130kcal20.2g11.2g0.4g0g
Leivinjauhe 11g20kcal0.6g4.2g0g0.1g
Vehnälese 23g51kcal3g3.5g1g8.4g
Fiber husk (1rkl=10g)7.5g0.7kcal0.1g0g0g6.4g
Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g23g14kcal2g1.2g0.1g16.4g
Seesaminsiemen, kuorineen 45g303kcal12.1g3.1g26.1g5.5g
Muna, annos 60g180g157kcal13.6g1.5g10.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1026g1352kcal103.2g49.4g77g73.6g
Valittu annoskoko513g676kcal51.6g24.7g38.5g36.8g
Annoskoko puolitettuna257g338kcal25.8g12.4g19.3g18.4g
Arvot/100g100g132kcal10.1g4.8g7.5g7.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=134520