Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		298g	2634kcal	0g	0g	297.9g	0g
Sipuli		1277g	386kcal	16g	61.3g	2.6g	21.7g
Ruisjauho Pirkka		227g	692kcal	22g	138.4g	4.5g	34g
Vehnäjauho puolikarkea		731g	2507kcal	74.4g	511.3g	8.8g	25.6g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		142g	355kcal	17g	2.1g	31.2g	0.1g
Soijakastike		539g	325kcal	27.9g	51.2g	0.4g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		426g	315kcal	19.1g	54.9g	0.9g	0g
Suola, annos 3g		36g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		227g	527kcal	6.8g	61.3g	27.2g	3.9g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		57g	55kcal	3.4g	9.6g	0.2g	0g
Ketsuppi, Felix		369g	332kcal	3.7g	77.4g	1.8g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		5674g	13617kcal	992.9g	0g	1134.8g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	43488kcal	2366.4g	1935g	3020.6g	170.6g
	Valittu annoskoko	10000g	21744kcal	1183.2g	967.5g	1510.3g	85.3g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	10872kcal	591.6g	483.8g	755.2g	42.7g
	Arvot/100g	100g	217kcal	11.8g	9.7g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu