Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		21g	186kcal	0g	0g	21g	0g
Sipuli		90g	27kcal	1.1g	4.3g	0.2g	1.5g
Ruisjauho Pirkka		16g	49kcal	1.6g	9.8g	0.3g	2.4g
Vehnäjauho puolikarkea		52g	177kcal	5.2g	36g	0.6g	1.8g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		10g	25kcal	1.2g	0.2g	2.2g	0g
Soijakastike		38g	23kcal	2g	3.6g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		30g	22kcal	1.4g	3.9g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		2.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		16g	37kcal	0.5g	4.3g	1.9g	0.3g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		4g	3.9kcal	0.2g	0.7g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		26g	23kcal	0.3g	5.5g	0.1g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		400g	960kcal	70g	0g	80g	0g
	Annoskoko tuplana	1410g	3066kcal	167g	136.6g	212.8g	12g
	Valittu annoskoko	705g	1533kcal	83.5g	68.3g	106.4g	6g
	Annoskoko puolitettuna	353g	767kcal	41.8g	34.2g	53.2g	3g
	Arvot/100g	100g	217kcal	11.8g	9.7g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu