Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		210g	1857kcal	0g	0g	210g	0g
Sipuli		900g	272kcal	11.3g	43.2g	1.8g	15.3g
Ruisjauho Pirkka		160g	488kcal	15.5g	97.6g	3.2g	24g
Vehnäjauho puolikarkea		515g	1767kcal	52.5g	360.5g	6.2g	18g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		100g	250kcal	12g	1.5g	22g	0.1g
Soijakastike		380g	229kcal	19.6g	36.1g	0.3g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		300g	222kcal	13.5g	38.7g	0.6g	0g
Suola, annos 3g		25g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		160g	371kcal	4.8g	43.2g	19.2g	2.7g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		40g	39kcal	2.4g	6.8g	0.2g	0g
Ketsuppi, Felix		260g	234kcal	2.6g	54.6g	1.3g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		4000g	9600kcal	700g	0g	800g	0g
	Annoskoko tuplana	14100g	30659kcal	1668.4g	1364.4g	2129.6g	120.2g
	Valittu annoskoko	7050g	15330kcal	834.2g	682.2g	1064.8g	60.1g
	Annoskoko puolitettuna	3525g	7665kcal	417.1g	341.1g	532.4g	30.1g
	Arvot/100g	100g	217kcal	11.8g	9.7g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu