Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		294g	2600kcal	0g	0g	294g	0g
Sipuli		1260g	381kcal	15.8g	60.5g	2.5g	21.4g
Ruisjauho Pirkka		224g	683kcal	21.7g	136.6g	4.5g	33.6g
Vehnäjauho puolikarkea		721g	2474kcal	73.5g	504.7g	8.7g	25.2g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		140g	350kcal	16.8g	2.1g	30.8g	0.1g
Soijakastike		532g	321kcal	27.5g	50.5g	0.4g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		420g	311kcal	18.9g	54.2g	0.8g	0g
Suola, annos 3g		35g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		224g	520kcal	6.7g	60.5g	26.9g	3.8g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		56g	54kcal	3.4g	9.5g	0.2g	0g
Ketsuppi, Felix		364g	328kcal	3.6g	76.4g	1.8g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		5600g	13440kcal	980g	0g	1120g	0g
	Annoskoko tuplana	19740g	42923kcal	2335.8g	1910g	2981.2g	168.2g
	Valittu annoskoko	9870g	21461kcal	1167.9g	955g	1490.6g	84.1g
	Annoskoko puolitettuna	4935g	10731kcal	584g	477.5g	745.3g	42.1g
	Arvot/100g	100g	217kcal	11.8g	9.7g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu