Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
RuisOskari leipä (Linkosuo), annos 30g | 30g | 65kcal | 2.1g | 13.1g | 0.4g | 3.3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 33g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
Kukkakaali | 25g | 6kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 25g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 15g | 59kcal | 4.4g | 0.2g | 4.4g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 20g | 3.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 7.5g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 310g | 324kcal | 14.8g | 41g | 10.4g | 10.8g | |
Valittu annoskoko | 155g | 162kcal | 7.4g | 20.5g | 5.2g | 5.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 81kcal | 3.7g | 10.3g | 2.6g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.8g | 13.2g | 3.4g | 3.5g |