Lämmin kasvisleipä

Raasta tai pilko kasvikset pieneksi, pehmennä pannulla ja lisää chili-kastiketta loraus.

Levitä seos leivälle ja päälle juustoraaste.

Paista 225 asteessa noin 5-7 minuuttia

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa

Kathy74
AineksetMääräEnergiaPHRK
RuisOskari leipä (Linkosuo), annos 30g480g1046kcal33.6g209.8g6.7g52.8g
Porkkana, keskikokoinen 65g520g146kcal3.1g30.9g1g13g
Kukkakaali 400g96kcal7.2g8.8g1.2g9.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g400g81kcal2.4g15.2g1.2g5.6g
Juustoraaste, emmental, Ingman, 150240g936kcal69.6g3.6g69.6g0g
Kesäkurpitsa zucchini 320g58kcal1.8g8g1.3g2.2g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)120g228kcal0.6g54g0.7g4.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4960g5182kcal236.6g660.6g163.4g175.2g
Valittu annoskoko2480g2591kcal118.3g330.3g81.7g87.6g
Annoskoko puolitettuna1240g1296kcal59.2g165.2g40.9g43.8g
Arvot/100g100g105kcal4.8g13.3g3.3g3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135808