Papukeitto (Meksikolaiskeitto)

Sipulit ja chili kuullotetaan, sekaan 1 tl kuminaa.

Keittämisvaiheessa mukaan 1 tl suolaa.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa

Viilo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)154g42kcal2g7.4g0.3g2.6g
Valkosipuli 11g12kcal0.9g1.8g0.1g0.2g
Chili paprika punainen14g5.6kcal0.3g1.3g0g0g
Oliiviöljy 38g334kcal0g0g37.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 1400g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 15g47kcal1.5g2.1g3.6g0.2g
Papu valkoinen, keitetty 392g422kcal33g54.9g1.4g27.4g
Maissinjyvä, keitetty, suolaton 398g543kcal10.6g96.7g9.1g14g
Makaroni, tumma 140g504kcal18.9g92g4.2g8.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5124g3817kcal134.4g512.4g113g105.4g
Valittu annoskoko2562g1909kcal67.2g256.2g56.5g52.7g
Annoskoko puolitettuna1281g954kcal33.6g128.1g28.3g26.4g
Arvot/100g100g75kcal2.6g10g2.2g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=137211