Papukeitto (Meksikolaiskeitto)

Sipulit ja chili kuullotetaan, sekaan 1 tl kuminaa.

Keittämisvaiheessa mukaan 1 tl suolaa.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa

Viilo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)176g48kcal2.3g8.4g0.4g3g
Valkosipuli 13g14kcal1g2.1g0.1g0.3g
Chili paprika punainen16g6.4kcal0.3g1.4g0g0g
Oliiviöljy 43g382kcal0g0g43.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 1600g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 18g54kcal1.7g2.4g4.1g0.3g
Papu valkoinen, keitetty 448g482kcal37.8g62.7g1.6g31.4g
Maissinjyvä, keitetty, suolaton 454g620kcal12.1g110.5g10.4g16g
Makaroni, tumma 160g575kcal21.6g105.1g4.8g9.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5856g4363kcal153.6g585.2g129.2g120.8g
Valittu annoskoko2928g2181kcal76.8g292.6g64.6g60.4g
Annoskoko puolitettuna1464g1091kcal38.4g146.3g32.3g30.2g
Arvot/100g100g75kcal2.6g10g2.2g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=137211