Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 176g | 48kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
Chili paprika punainen | 16g | 6.4kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 43g | 382kcal | 0g | 0g | 43.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kasvisliemikuutio | 18g | 54kcal | 1.7g | 2.4g | 4.1g | 0.3g | |
Papu valkoinen, keitetty | 448g | 482kcal | 37.8g | 62.7g | 1.6g | 31.4g | |
Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 454g | 620kcal | 12.1g | 110.5g | 10.4g | 16g | |
Makaroni, tumma | 160g | 575kcal | 21.6g | 105.1g | 4.8g | 9.4g | |
Annoskoko tuplana | 5856g | 4363kcal | 153.6g | 585.2g | 129.2g | 120.8g | |
Valittu annoskoko | 2928g | 2181kcal | 76.8g | 292.6g | 64.6g | 60.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1464g | 1091kcal | 38.4g | 146.3g | 32.3g | 30.2g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 2.6g | 10g | 2.2g | 2.1g |