Puolukkapiirakka

Paista uunissa

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Timonaattori
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kauramurotaikina myllynp349g1555kcal27.3g153.8g93.3g14.3g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 175g231kcal4.6g5.6g21g0g
Sokeri 44g177kcal0g43.6g0g0g
Puolukka 437g170kcal1.9g29.7g2.2g11.4g
Mustikka metsä- 35g15kcal0.2g2.2g0.2g1.2g
Kananmuna, omega, kuoreton 45g63kcal5.7g0.1g4.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2170g4423kcal79.4g470g242.4g53.8g
Valittu annoskoko1085g2211kcal39.7g235g121.2g26.9g
Annoskoko puolitettuna543g1106kcal19.9g117.5g60.6g13.5g
Arvot/100g100g204kcal3.7g21.7g11.2g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=137473