Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauramurotaikina myllynp | 349g | 1555kcal | 27.3g | 153.8g | 93.3g | 14.3g | |
Kermaviili, rasvaa 10-12% | 175g | 231kcal | 4.6g | 5.6g | 21g | 0g | |
Sokeri | 44g | 177kcal | 0g | 43.6g | 0g | 0g | |
Puolukka | 437g | 170kcal | 1.9g | 29.7g | 2.2g | 11.4g | |
Mustikka metsä- | 35g | 15kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 1.2g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 45g | 63kcal | 5.7g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2170g | 4423kcal | 79.4g | 470g | 242.4g | 53.8g | |
Valittu annoskoko | 1085g | 2211kcal | 39.7g | 235g | 121.2g | 26.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 543g | 1106kcal | 19.9g | 117.5g | 60.6g | 13.5g | |
Arvot/100g | 100g | 204kcal | 3.7g | 21.7g | 11.2g | 2.5g |