Puolukkapiirakka

Paista uunissa

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Timonaattori
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kauramurotaikina myllynp200g889kcal15.6g87.9g53.3g8.2g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 100g132kcal2.6g3.2g12g0g
Sokeri 25g101kcal0g24.9g0g0g
Puolukka 250g97kcal1.1g17g1.2g6.5g
Mustikka metsä- 20g8.8kcal0.1g1.3g0.1g0.7g
Kananmuna, omega, kuoreton 26g36kcal3.2g0.1g2.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1240g2527kcal45.2g268.8g138.2g30.8g
Valittu annoskoko620g1264kcal22.6g134.4g69.1g15.4g
Annoskoko puolitettuna310g632kcal11.3g67.2g34.6g7.7g
Arvot/100g100g204kcal3.6g21.7g11.1g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=137473